Di seguito, discutiamo cosa aspettarsi da una consultazione con psicologi online e affrontiamo alcune preoccupazioni comuni riguardanti questi servizi e trattamenti. Man mano che la terapia e la consulenza online diventano più popolari, potresti chiederti: la terapia online è efficace? Questo articolo descriverà cosa puoi aspettarti dalla psicoterapia online e risponderà alle domande più comuni che esistono. È anche un aiuto per valutare i pro ei contro del trattamento con gli psicologi online.
La psicoterapia online è un’opzione legittima? La risposta breve a questa domanda è sì. Gli psicologi online sono professionisti della psicologia, laureati in psicologia con formazione post-laurea. Gli psicologi online sono gli stessi professionisti che puoi trovare in una consulenza faccia a faccia. Anche i professionisti della salute mentale e gli psicologi che hanno il proprio studio stanno usando il potere della tecnologia per portare i loro studi online, grazie a Internet possono continuare ad essere altrettanto efficaci. Le opzioni includono chat dal vivo, terapia telefonica e sessioni di videoconferenza per i tuoi appuntamenti. Gli Psicologi Online hanno le stesse credenziali dei professionisti che lavorano nello studio.
Gli psicologi online sono appassionati di aiutare le persone con le loro sfide della vita. Forse convivi con dubbi, insicurezze, decisioni da prendere, disagi psicologici ed emotivi o problemi relazionali e hai bisogno di vedere uno psicologo. Vuoi parlare con una persona reale e sentire che si immedesima nei tuoi sentimenti. Uno psicologo online si prende cura e vuole aiutarti con le difficoltà della tua vita e sono professionisti che si prendono cura dei loro pazienti.
Secondo uno studio condotto dal National Institutes of Health, i pazienti hanno notato un beneficio significativo dalla psicoterapia online. I vantaggi degli interventi psicologici online sono dimostrati da migliaia di pazienti che hanno deciso di iniziare le loro sessioni con uno psicologo online.
Perché dovrei fare una consulenza con uno psicologo online?
Gli psicologi online possono fare le stesse cose degli psicologi faccia a faccia tradizionali, solo in un ambiente online, tramite videoconferenza. Le persone hanno risolto molti problemi attraverso la consulenza online per risolvere problemi nelle relazioni o superare sfide emotive e hanno trovato risultati reali. Se sei scettico sulla psicoterapia online, è importante tenere presente che molte persone proprio come te hanno beneficiato della psicoterapia online, sia che vivano con ansia, depressione o che stiano affrontando una sfida della vita, come il divorzio o una morte in famiglia o altre questioni che hanno a che fare con tutta la sfera affettiva. Molti dei pazienti di oggi traggono vantaggio dall’uso delle nuove tecnologie.
La psicologia online aiuta davvero le persone con i loro problemi e ha un track record di successo. In uno studio condotto dal Centro medico dell’Università di Pittsburgh, i pazienti hanno notato un miglioramento significativo dei sintomi dei loro disturbi legati all’ansia e alla depressione dopo aver utilizzato un programma di psicologia online. Un servizio di psicologia online è un modo valido per affrontare i tuoi problemi, siano essi preoccupazioni individuali legate alle tue emozioni o problemi relazionali più complessi o che colpiscono gruppi specifici di persone, come i gruppi che si trovano discriminati.
Per alcune persone, qualsiasi interazione online, dall’ordinare un paio di scarpe alla prenotazione di una vacanza, è un po’ più sospetta che fare la stessa cosa di persona. È bene essere cauti quando si è su Internet. È fondamentale mettere in discussione la credibilità dei siti Web che pubblicizzano servizi di psicologi online e vedere dove si trovano.
Ci sono molte ragioni per cui qualcuno che ha bisogno di un piccolo aiuto e di una prospettiva potrebbe preferire cercare uno psicologo online, dalla comodità all’accessibilità dei servizi al godersi la compagnia del proprio psicologo da casa propria. La tua salute è importante, sia essa mentale o fisica. Oggi è facile vedere la qualificazione accademica e professionale dello psicologo online.
Trova uno psicologo online qualificato
Diversi siti affidabili offrono servizi di psicologia online. Alcuni siti Web offrono psicoterapia online a prezzi accessibili da parte di professionisti della salute mentale qualificati, che sono centri di psicologia che lavorano faccia a faccia da anni e hanno psicologi specializzati nel proprio centro. Un aspetto che distingue questi siti legittimi è una politica sulla privacy chiara e completa, che sarà di particolare importanza per chiunque cerchi Psicologi online garantiti.
Vantaggi di uno psicologo online
Se il tuo lavoro non ti permette di prenderti un’ora libera, puoi usufruire delle sedute con uno Psicologo Online per evitare gli spostamenti. Essere in grado di risolvere problemi emotivi da qualsiasi parte del mondo nella tua lingua offre un vantaggio significativo rispetto alla psicoterapia in un ambiente tradizionale. Anche per le persone che hanno un maggiore controllo sul proprio programma, i costi inferiori offerti dalla psicologia online possono essere significativi. Il modello di prezzo, il prezzo più basso per seduta, può fare la differenza per coloro che non possono permettersi le loro sedute psicologiche di persona.
Infine, poiché lo stigma associato alle condizioni di salute mentale persiste in una certa misura, le opzioni di psicologia online consentono alle persone che ne dubiterebbero di persona di cercare aiuto dai propri smartphone o tablet.
Cosa aspettarsi dal tuo psicologo online
Le sedute con uno psicologo online sono molto simili alle sedute faccia a faccia in molti modi. Sei libero di discutere qualsiasi problema emotivo con lo psicologo online. Puoi parlare apertamente con il tuo psicoterapeuta di una vasta gamma di argomenti, dai problemi di relazione alle sfide professionali a molte altre preoccupazioni. Il tuo psicologo è lì per aiutarti a trovare soluzioni ai cambiamenti della vita, aiutarti a esaminare i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti e imparare come migliorare la qualità della tua salute emotiva e psicologica.
Uno psicologo online utilizzerà metodi psicologici validi e le pratiche psicologiche più appropriate per te che si adattano alle tue esigenze psicologiche.
Psicologi online qualificati ed esperti
Gli psicoterapeuti e gli psicologi online che lavorano nella consulenza psicologica di OrientamentoPsicologico.it sono selezionati con l’esperienza e le qualifiche necessarie per garantire un buon supporto psicologico. Puoi selezionare il tuo psicologo in base alla specialità più appropriata. In caso di dubbi, puoi selezionare l’opzione Consulenza generale. Ad esempio, se pensi che i tuoi sintomi siano più legati all’ansia o alle paure o si tratti di un conflitto di coppia. Gli psicologi online rispettano gli stessi rigidi standard degli psicologi faccia a faccia. La maggior parte degli psicologi online ha anche uno studio locale dove vedono i pazienti nei loro studi. Il fatto che la terapia venga svolta online non diminuisce la capacità dello psicologo di comprendere i tuoi problemi e aiutarti a superarli con successo.
Come sono le sedute di psicologia online?
Puoi prenotare direttamente una seduta online. Durante la prima seduta incontrerai il tuo psicologo. Potrai raccontare la tua situazione attuale e i problemi o le questioni che ti riguardano per avere un’idea migliore di come può aiutarti. Già dalla prima seduta potrai decidere se continuare o meno con le tue sedute, senza alcun impegno. In essi potrai esplorare e analizzare i tuoi sentimenti sulla situazione per vedere la causa principale, identificare la causa principale facilita la risoluzione di ripetizioni e comportamenti che sono disfunzionali e che non ti permettono di vivere situazioni gratificanti e salutari
Lo Psicologo ti aiuta ad avere una comprensione più profonda dei tuoi problemi e dubbi. Può insegnarti le tecniche per riconoscere e rispondere alle tue emozioni e aiutarti a capire come scegliere i comportamenti che ti gioveranno durante la tua vita quotidiana.
Altri servizi e vantaggi
La psicologia online spesso offre ulteriori vantaggi che non ottieni quando vedi uno psicologo di persona. Ad esempio, puoi contattare il tuo psicologo online tramite messaggio. Questo servizio è particolarmente utile quando vuoi descrivere i tuoi pensieri e sentimenti mentre accadono.
Inoltre, puoi programmare sedute aggiuntive durante una crisi. Puoi portare il tuo psicoterapeuta con te in vacanza, mentre sei in viaggio per affari o se ti trasferisci in un’altra città. Immagina quanto può essere più facile il processo di riadattamento quando non devi trovare e incontrare un nuovo psicologo quando la tua posizione geografica cambia.